现如今2型糖尿病发病呈现年轻化趋势，目前全世界范围内，糖尿病还没有根治的手段，只能称为“缓解”，譬如通过积极生活方式的干预，而我们最有效的办法就是能及早改善那些易引发糖尿病的坏的生活习惯，积极预防糖尿病的发生。

随着社会的快速发展和生活节奏的加快，现代人的饮食习惯也发生了巨大的变化。

高糖、高脂的食物逐渐成为人们日常生活中的主要选择，而长期不健康的饮食习惯往往会给我们的身体健康带来了种种危害，其中之一就是糖尿病。